El ejercicio aumenta nuestros reflejos,rejuvenece nuestras hormonas, alarga nuestra vida,aumenta nuestra productividad, nos ayuda a quemar toxinas del cuerpo, mejora nuestro carácter nos da mas salud y nos hace mas contentas.
Has espacio para ejercitarte, camina, corre, baila, aerobicos, natación, tenis, has lo que te guste, pero separa un horario para ti , el ejercicio debe ser tu espacio personal del que nadie mas debe disponer.
Es tuyo!!!
Abrazos,
Rita Maria
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